Meditazione Marsala
MEDITAZIONE A MARSALA CON IL DOTTOR ANDREA PERGOLIZZI PER GUARIRE CORPO E MENTE.
CorpoePsyche a Marsala un centro di salute fisico e mentale
Mi chiamo Andrea Pergolizzi,
Dopo un lungo percorso professionale e personale a Marsala fondo CorpoePsyche centro di nuova cultura e medicina per il fisico e la mente.
CorpoePsyche non è solo un posto completamente dedicato ma è anche una comunità di persone che vogliono curarsi e curare il mondo.
Usiamo l’Osteopatia, la psicologia, lo Yoga, le attività culturali, i trekking per ridare salute del singolo Essere e felicità dello Stare insieme.
"…Lo Yoga è un'esperienza di armonia tra noi e l'universo. Con il respiro che si fa movimento e il pensiero che si fa sentimento, piano dopo piano si sciolgono tutte le resistenze e le frenesie ritrovando pace, potenza e consapevolezza. Al di là del pensare, lo stato di Yoga è forza, salute, comprensione, casa e appartenenza..."
Meditazione in Corpo e Psyche
Un ponte tra filosofia e scienza La meditazione praticata in CorpoePsyche nasce dall’incontro tra una visione filosofica antica e una lettura scientifica moderna dell’essere umano. Filosoficamente, la meditazione è uno strumento di conoscenza di sé: un ritorno all’ascolto profondo, dove corpo, mente ed emozioni smettono di essere separati e tornano a dialogare. È un atto di presenza che educa alla chiarezza, alla responsabilità e all’equilibrio interiore. Dal punto di vista scientifico, la meditazione viene proposta come allenamento neuro-fisiologico: agisce sul sistema nervoso autonomo, migliora la regolazione dello stress, favorisce la plasticità cerebrale e sostiene i processi di autoregolazione dell’organismo. Respirazione, attenzione e consapevolezza diventano leve concrete per influenzare postura, tono muscolare, risposta emotiva e benessere globale. In CorpoePsyche questi due livelli non si contrappongono: si integrano. La meditazione non è evasione dal corpo né pura tecnica mentale, ma una pratica incarnata, misurabile nei suoi effetti e profonda nel suo significato. Un metodo semplice, rigoroso e umano per ritrovare centratura, salute e senso.
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I Due Super Poteri dell'Essere Umano: Come lo Yoga e l'Osteopatia insegnano l'arte dell'Ascolto e della Parola Sono tanti i poteri dell’Uomo, ma solo due sono i più importanti. La maestria dell’Ascolto e della Parola sono un’enorme opportunità per chi la applica, ma sono anche un dovere karmico per tutte le anime che ne hanno abbastanza della sofferenza. Oltre la spiegazione di questi poteri, qui do anche il taglio particolare di come lo Yoga e l’Osteopatia me li hanno insegnati. https://amzn.eu/d/a78zBes
Meditazione con il dottor Andrea Pergolizzi fisioterapista, osteopata, posturologo un approccio scientifico moderno che sposa una tradizione antica (Vipassana)
Fin da bambino ho studiato la meccanica umana (fisica e mentale) attraverso le arti marziali e lo yoga.
Questo studio non si è mai interrotto evolvendo nel titolo e nella professione di Dottore in Fisioterapia, Osteopata e Posturologo.
Ancora oggi continua lo studio delle meccaniche mentali attraverso la psicologia e la programmazione neuro linguistica.
A Marsalala fondo CorpoePsyche un centro dedicato per lo studio, la pratica e la cultura della salute e della realizzazione Umana.
“…Un conto è sapere cosa sia l’armonia, un conto è viverla… vedendo così sparire sofferenza, malattia e senso di separazione…”
Benefici della meditazione
di Corpo e Psyche
La meditazione praticata in CorpoePsyche è strutturata come intervento di regolazione neuro-psico-corporea, con effetti documentati su più sistemi dell’organismo. Le pratiche di attenzione consapevole e respirazione guidata favoriscono l’equilibrio del sistema nervoso autonomo, aumentando il tono parasimpatico e riducendo l’iperattivazione simpatica associata allo stress cronico.
Studi in ambito neuroscientifico mostrano che la meditazione migliora la plasticità cerebrale, con benefici sulle funzioni esecutive, sulla regolazione emotiva e sulla capacità attentiva. A livello fisiologico si osservano miglioramenti nella variabilità della frequenza cardiaca (HRV), indicatore chiave di adattabilità e salute sistemica, oltre a una riduzione dei marker correlati allo stress.
Integrata al lavoro corporeo e posturale, la meditazione sostiene anche la riduzione delle tensioni muscolari, il miglioramento della percezione interocettiva e una più efficace integrazione corpo-mente. In questo approccio, la meditazione non è solo pratica di benessere, ma un vero e proprio strumento di prevenzione e supporto alla salute, basato su meccanismi neurofisiologici osservabili e riproducibili.
La meditazione è parte integrante di tutti i nostri incontri di Yoga...
eventi perticolari dedicati solo comunicati nella chat dei contatti
Giorni e orari Marsala
- lunedì dalle 18:30 alle 20:00
- martedì dalle8e30 alle 9e30 e dalle 19:30 alle 20:30
- giovedì dalle 18:30 alle 20:00
- venerdì dalle 19:30 alle 20:30
- sabato o domenica attività benessere corpo mente a offerta libera (quando programmate)
Costi e Prezzi
Lezione di prova a offerta libera.
Solo per gli iscritti gli abbonamenti mensili:
- Una pratica a settimana (4/mese) 40 euro.
- Due pratiche a settimana (8/mese) 50 euro.
- Abbonamento open (tutte le pratiche che vuoi) 60 euro.
Abbonamento misto a un altro corso (aikido,wing chun): 15 euro aggiuntivi
Iscrizione: 50 euro annui inclusa visita osteopatica
*Yoga in gravidanza e Yoga Terapeutico hanno prezzi diversi di listino ed è necessaria una visita di controllo e accettazione da parte dell’istruttore.
le nostre classi di Meditazione
Ogni classe inizia con lasciare il mondo esterno e un apertura al mondo interno “qui… ora… come sto?… com’è il mio respiro?…” dopo questa centratura si fa una meditazione tra il corpo e il respiro.
Poi tra respiro e suono con i Mantra.
Si conclude con un atto di coscienza che non ha più il limitedella nostra pelle, del nostro tempo e spazio e della nostra identità vivendo per quanto ogniuno può lo Yoga (l’Unione) con la coscienza universale.
la nostra modalità di pratica ha quindi classi eterogenee di principianti e esperti in quanto la profondità di pratica dello stesso gesto sarà totalmente differente per ogniuno dei praticanti
Yoga terapeutico e Arti Marziali terapeutiche. Cura e terapia divertendosi a Marsala.
È perchè da ragazzo ho conosciuto la bellezza e l’utilità dello yoga e delle arti marziali che ora sono fisioterapista, osteopata e posturologo e ti propongo di poter fare queste attività proprio come terapia per corpo e mente.
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Corpo e Psyche
il tuo spazio yoga e meditazione a Marsala
Se sei alla ricerca di uno spazio yoga a Marsala dove poter praticare, allora sei nel posto giusto!
Il centro Corpo e Psyche è il luogo perfetto per chi vuole dedicarsi alla propria pratica di yoga in un ambiente accogliente e rilassante.
Lo spazio yoga del nostro centro è stato appositamente progettato per offrire un’esperienza di pratica unica e personalizzata. Qui potrai trovare classi adatte a tutti i livelli, dal principiante all’avanzato.
Che tu stia cercando una pratica più dinamica, come lo yoga vinyasa, o qualcosa di più rilassante come lo yin yoga, qui troverai quello che fa per te. Il nostro team di insegnanti altamente qualificati ti guiderà attraverso la tua pratica, offrendo supporto e consigli personalizzati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Ma non è solo la pratica di yoga a renderci speciali!
Il nostro spazio yoga a Marsala è situato in una posizione privilegiata, nel cuore della città e ha una sala con vetrate di fronte al mare. Ciò significa che potrai godere di un panorama davvero speciale durante la lezione.
E non dimenticare che la pratica di yoga non si limita solo alla sala yoga. Nel centro Corpo e Psyche potrai trovare anche una vasta scelta di trattamenti per il benessere del corpo e della mente, come massaggi, terapie craniosacrali, meditazione guidata e molto altro ancora. Questi trattamenti sono il complemento perfetto per la tua pratica di yoga e ti aiuteranno a raggiungere uno stato di equilibrio e armonia.
Quindi, se sei alla ricerca di uno spazio yoga a Marsala dove poter praticare yoga in modo professionale e rilassante, non cercare oltre! Vieni a trovarci nel centro Corpo e Psyche e lascia che il nostro team di insegnanti esperti ti guidi nella tua pratica di yoga.
” Mi sono avvicinata allo yoga circa 4 anni fa, prima di allora ne avevo già sentito parlare ma ne avevo un’ idea distorta, pensavo fosse qualcosa lontano da me , che non mi apparteneva, poi l’incontro con un giovane yogino, di cui non ricordo il nome ma ricordo bene il suo viso e il suo carisma, ha seminato in me l’attrazione verso questo modo di essere.
Poco tempo dopo una pubblicità su Facebook ha attirato la mia attenzione, era un post di “Corpo e Psiche”, ciò mi ha spinto a chiamare l’autore del post Andrea Pergolizzi per una lezione Yoga . Da allora lo Yoga è entrato a far parte di me ed è diventato il mio stile di vita.
Andrea mi ha fatto capire l’importanza di vivere “qui ed ora” a godere a pieno ogni istante della vita, a dare valore al tempo a scoprire nuove energie, ad ascoltare il mio corpo e a tirar fuori il mio essere spirituale.
Ho imparato a non farmi sovrastare dal dolore ma a ” viverlo” , ad ascoltare molto di più il mio cuore e un po’ meno la mia mente… Presenza!!!😍👋✌️🌟”
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i nostri eventi, ritiri e le giornate di Meditazione all'aperto
eventi settimanali, trekking mensili, ritiri estivi in montagna queste sono le attività che corpoepsyche porta avanti tutte nell’indirizzo dello yoga, della meditazione e della consapevolezza di sè.
ogni sabato mattina nel parco di villa Cavallotti infatti abbiamo la pratica di cammino, respirazione e meditazione.
il mercoledì sera o il sabato pomeriggio il nostro incontro di teoria delle meccaniche mentali dell’Uomo.
mensilmente trekking di yoga e consapevolezza nel trapanese.
Nel periodo estivo un ritiro montano sulle alpi per pratiche in piena natura.
Yoga e Meditazione per famiglia e bambini
lo yoga è un ottimo sistema per la crescita psico emozionale e fisica del bambino e anche un modo eccezionale per ritrovare la connessione famigliare.
la sua pratica dona equilibrio, forza elasticità, calma, e consapevolezza corporea e mentale.
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link utili
percorso di crescita personale,
ginnastica posturale
https://corpoepsyche.com/ginnastica-posturale-marsala/
consapevolezza corporea,
https://corpoepsyche.com/consapevolezza-corporea-cose-e-come-svilupparla-per-il-tuo-benessere/
autoguarigione
https://corpoepsyche.com/autoguarigione-il-potere-nascosto-del-tuo-corpo-e-come-attivarlo/
fisioterapia marsala, meditazione marsala
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