“L’uomo non soffre perché la vita è difficile.Soffre perché non la ascolta.” Benvenuto.Benvenuto davvero. Questo non è un semplice invito a fare yoga a Marsala.È un invito a entrare in uno spazio di ascolto, di presenza, di famiglia. Qui, a Corpo e Psyche, lo yoga non è ginnastica.Non è performance.Non è flessibilità. È pratica di meraviglia.È il luogo in cui il corpo torna a parlare e la mente impara a tacere.È il punto in cui Marsala – il vento, il mare, la luce – diventa parte viva della pratica. Io sono Andrea Pergolizzi.Pratico yoga da tutta la vita.Lo insegno come mi è stato insegnato dal corpo: con rispetto, semplicità, verità. E se stai leggendo queste righe, non è per caso.A questo punto, possiamo iniziare. I Nostri Corsi di Yoga a Marsala A Corpo e Psyche lo yoga è uno strumento vivo, adattato alla persona, non il contrario.Ogni pratica nasce dall’ascolto e si modella su chi la incontra. Hatha Yoga – Radicamento e PresenzaPer chi sente il bisogno di rallentare, respirare, tornare a casa nel corpo.Posture stabili, respiro consapevole, silenzio che cura. Vinyasa Yoga – Fluidità ed EnergiaPer chi ama il movimento, il ritmo, la continuità.Una pratica dinamica che unisce forza, coordinazione e ascolto profondo. Yoga TerapeuticoPer chi convive con dolori, rigidità, stress cronico o tensioni emotive.Una pratica dolce, precisa, integrata con competenze osteopatiche e posturali. Yoga per la MenopausaPer accompagnare i cambiamenti ormonali con rispetto e competenza.Respiro, sistema nervoso, equilibrio, ascolto del femminile. Yoga PosturalePer chi lavora molte ore seduto o sente il corpo “stanco”.Un lavoro mirato su colonna, bacino, respirazione e assetto globale. Yoga BimbiPer bambini che hanno bisogno di muoversi, sentire, esprimersi.Gioco, corpo, immaginazione e attenzione. Ogni corso è una porta.Non devi essere pronto.Devi solo essere presente. Il Nostro Approccio Unico: l’Unione di Corpo e Psiche Corpo e Psyche non è una scuola di yoga.È un luogo di cultura della salute. Qui lo yoga dialoga con: osteopatia fisioterapia posturologia studio della mente ascolto profondo Ogni postura è una parola.Ogni respiro è un messaggio.Ogni rigidità racconta una storia. La pratica non serve a “fare meglio”.Serve a vedere meglio. Quando il corpo viene ascoltato, smette di urlare.Quando la mente viene accolta, smette di combattere. Questa è la nostra via.Semplice. Essenziale. Umana. Perché Praticare Yoga con Noi Insegnanti qualificati, con formazione terapeutica e visione olistica Ambiente accogliente, familiare, senza giudizio Classi a numero limitato, per un vero ascolto Integrazione reale con percorsi di salute personalizzati Comunità viva, non clienti ma persone Qui non devi dimostrare nulla.Sei già abbastanza. Giorno Orario Corso Insegnante Lunedì 18:30 – 20:15 Hatha Yoga Dott. Andrea Pergolizzi Martedì 19:00 – 20:15 Ashtanga Yoga Angela Pellegrino Mercoledì 8-9 e 10:30 – 11:30 Yoga Terapeutico Dott. Andrea Pergolizzi Giovedì 19:00 – 20:15 Hatha Yoga Dott. Andrea Pergolizzi Venerdì 18:00 – 19:15 Ashtanga Yoga Angela Pellegrino Sabato 10:00 – 11:15 Yoga Terapeutico Dott. Andrea Pergolizzi Eventi Speciali: lo Yoga del Freddo A gennaio entriamo in mare. Respiriamo.Ascoltiamo.Ci immergiamo. Lo Yoga del Freddo con bagno in mare è un’esperienza di presenza radicale.Il freddo non è un nemico.È un maestro. Attiva il sistema nervoso.Rende chiaro ciò che è superfluo.Riporta al corpo, subito. Un rituale semplice.Profondo.Trasformativo. Retreat, Workshop e Vacanze Yoga – Rochemolles (Alpi) In estate saliamo. A Rochemolles, vicino Bardonecchia, organizziamo retreat yoga immersi nella natura alpina.Silenzio.Boschi.Acqua fredda.Respiro lento. Pratiche quotidiane di yoga e meditazione.Camminate consapevoli.Spazi di ascolto e integrazione. Non è una vacanza.È una soglia. Trekking Yoga nei Luoghi Iconici del Trapanese Il corpo ama la natura.La mente si placa quando lo spazio si apre. Per questo organizziamo trekking yoga con pratica all’aperto in luoghi simbolici: Stagnone di Marsala Isole Egadi (Favignana) Erice San Vito Lo Capo Selinunte Camminiamo.Respiriamo.Pratichiamo. Il tappetino è la terra.Il tetto è il cielo. Un Percorso di Benessere Integrato Molti iniziano dallo yoga.E scoprono altro. La pratica yoga può: sostenere un percorso di osteopatia migliorare i risultati della fisioterapia sciogliere blocchi che limitano la postura aprire spazi di consapevolezza profonda Qui ogni percorso è personalizzato.Non si applicano protocolli.Si incontrano persone. Approfondisci il Legame tra Postura e Spirito Ho scritto un libro.Non per insegnare.Per testimoniare. “I Due Super Poteri dell’Essere Umano:Come lo Yoga e l’Osteopatia insegnano l’arte dell’Ascolto e della Parola” È un ponte tra corpo e spirito.Tra postura e verità.Tra esperienza e senso. Un libro per chi sente che lo yoga non finisce sul tappetino. 👉 Disponibile su Amazon:https://amzn.eu/d/1AwHCOC Resta in Contatto con la Comunità Lo yoga è continuità.Non evento isolato. 👉 Iscriviti ai nostri gruppi WhatsApp per pratiche, eventi e condivisione👉 Segui il canale YouTube per contenuti gratuiti e approfondimentihttps://youtu.be/YXN4q6WQ16I Un filo diretto.Senza rumore. Domande Frequenti Devo essere flessibile per iniziare?No. La flessibilità arriva dopo, se serve. Cosa devo portare a lezione?Abiti comodi. Un tappetino. Il resto lo trovi qui. Posso fare una lezione di prova?Sì. È il modo migliore per sentire se è il tuo spazio. Ho problemi di schiena, posso praticare?Sì, soprattutto con lo yoga terapeutico. Ne parliamo prima, con calma. Inizia il Tuo Percorso Non ti chiediamo di iscriverti.Ti invitiamo a iniziare. 👉 Prenota la tua lezione di prova di Yoga👉 Scopri il percorso più adatto a te con una consulenza personalizzata 📞 333 9644459🌐 www.corpoepsyche.com Call to Action Secondaria Se senti che le parole contano quanto le posture,se percepisci che ascolto e verità sono pratiche quotidiane: 👉 Scopri il libro“I Due Super Poteri dell’Essere Umano”https://amzn.eu/d/1AwHCOC Quando impari ad ascoltare senza giudicaree a parlare senza mentire,il corpo smette di difendersie la vita smette di combatterti. Qui sei il benvenuto.Davvero.  link utili https://corpoepsyche.com/percorso-di-crescita-personale-cose-e-come-iniziare-il-tuo-viaggio-di-trasformazione/ ginnastica posturale marsala Percorso di crescita personale: cos’è e come iniziare il tuo viaggio di trasformazione https://corpoepsyche.com/consapevolezza-corporea-cose-e-come-svilupparla-per-il-tuo-benessere/ MOBILITÀ ARTICOLARE ESERCIZI: LA GUIDA COMPLETA PER UN CORPO LIBERO E SENZA DOLORI Fisioterapia esercizi: La guida completa per il benessere di Corpo e Psyche Autoguarigione: Il potere nascosto del tuo corpo e come attivarlo Agopuntura per Stress: Ritrova Equilibrio e Benessere a Marsala Terapia Cranio Sacrale: Cos’è, a Cosa Serve e i Suoi Benefici Biodinamica Cranio Sacrale: Cos’è e come ritrovare il tuo benessere Cranio Sacrale Massaggio: Guida Completa ai Benefici e … Leggi tutto Yoga Marsala: Ritrova Equilibrio e Benessere con Corpo e Psyche